Die Basiskurse eignen sich für Menschen ohne oder mit wenig Yogaerfahrung.
Im Zentrum der Basiskurse steht die Einführung in die klassischen Körperhaltungen.
Die Asanas werden in Ruhe erklärt und eingeübt. Die Teilnehmenden werden außerdem mit der gezielten und bewussten Atemführung vertraut gemacht.
Kurze Erklärungen über die Hintergründe des Yoga fliessen in alle Stunden mit ein. Auch Fortgeschrittene profitieren von den Basiskursen.