Vinyasa bezeichnet den fließenden Übergang von einer Position (Asana) in die nächste, wobei der Fokus auf der Synchronisation von Atem und Bewegung liegt. Beim Vinyasa flow werden die Stellungen spielerisch miteinander verbunden - wie einzelne Perlen auf einer Kette. Ähnlich wie beim Tanz finden so Leichtigkeit und Stabilität ihr Gleichgewicht.
Die dynamischen Bewegungen erzeugen reinigende Hitze, schaffen Raum im Körper und im Herzen. Über das ruhige Fließen des Atems lernen wir mal wieder richtig durchzuatmen und finden zurück zur inneren Stille.
Die Yogapraxis wird zur Meditation in Bewegung, bei der Atem, Körper, Herz und Verstand im gemeinsamen Rhythmus fließen.
Der angebotene Kurs eignet sich für Anfänger und bereits Geübte.