November-Intensiv-Workshop mit Andrea Stolz

Samstag, 18. November 2017 von 9.00 bis 12.00 Uhr

Thema unseres diesjährigen November-Intensiv-Workshop ist: "Auftanken für den Winter!" - Ambalancen und Umkehrhaltungen, Pranayama und Meditation.

Die Tage werden kurzer, die dicken Pullis hervorgekramt - doch wir lassen uns die Laune
nicht verderben und trotzen dem Winterblues. Zunächst mit ein paar Sonnengrußen
aufwärmen. Feueratem und Agni Sari beleben zusätzlich und stimulieren die
Körpermitte. Bei „Krähe & Co“ spielen wir mit der Balance auf Händen. Ein bißchen
Armmuskulatur braucht es, aber vor allem den Einsatz der Bandhas: das Anspannen der
Kraftzentren im Beckenboden (Mulha Bandha) und im unteren Bauch (Uddiyana Bandha).
Diese Kraftreserven machen das scheinbar Schwere leicht - und das Kopfkino macht
Pause. Nur Fliegen ist schöner.
Umkehrhaltungen holen uns dann wieder zuruck auf den Boden, gleichen das
Nervensystem und unsere Emotionen aus.
In der Meditation uben wir uns, still zu sitzen, Körperempfindungen und Gedanken
wahrzunehmen - und dabei einfach immer weiter zu atmen.
Und die große Chance liegt darin, etwas von der auf der Yogamatte gewonnenen Kraft
und inneren Sonne mit in den Alltag zu nehmen.

Gebühr: 40,- EUR

Kursort: Seminarraumloretto

Anmeldungen sind ab sofort in allen Kursen oder per Email möglich.Der Platz ist erst nach Zahlungseingang sich. Bitte beachtet hierzu auch unsere AGB.

 

 

3. Yogatag mit Christian Bockholdt, Daniela Bühler und Uta Oehmke

Samstag, 25. November 2017 von 8.00 bis 17.00 Uhr

08.00-10.30 Uhr  1. Block: Meditation, Pranayama und Philosophie mit Christian Bockholdt
11.00-13.00 Uhr  2. Block: Standasanas und Drehhaltungen mit Uta Oehmke
13.00-15.00 Uhr     Mittagspause
15.00-17.00 Uhr  3. Block: Unterstützte Rückwärtsbeugen mit Daniela Bühler

Gebühr: Die Blöcke können einzeln oder komplett gebucht werden. Einzelne Blöcke kosten 30 ,- EUR / der gesamte Tag 80,-EUR

Kursort: Semiarraumloretto in der Wiehre

Anmeldungen sind ab sofort per Email oder auch in jeder Yogastunde möglich.Bitte beachtet, dass dieser Workshop nur in bar direkt am Kurstag bezahlt werden kann. Mit Ausnahme der Zahlungsmodalitäten gelten auch hierbei unsere AGB.

 

Vertiefungskurs mit Uta Oehmke - 2018

März bis November 2018 - insgesamt acht Intensiv-Sonntage

18. März / 15. April / 13. Mai / 17. Juni / 15. Juli / 16. September / 14. Oktober und 18. November jeweils von 8.00 bis 16.00 Uhr

Kommt Dir das bekannt vor? Du nimmst Dir vor am nächsten Tag endlich die Yogamatte zu Hause auszurollen und am Ende des Tages ist es wieder nicht geschehen. So viele andere Dinge waren scheinbar wichtiger, haben sich den Vorrrang genommen. Oder Du hast es auf die Yogamatte geschafft, bist Dir dann aber irgendwie unsicher wie und was Du jetzt üben sollst? Bist unsicher mit der Reihenfolge der Asanas, erinnerst Dich nicht mehr wirklich an die Struktur der Atemübung aus der letzten Yogastunde?
Der yoga jetzt Vertiefungskurs will genau dieses Dilemma lösen! Er richtet sich an all jene, die gerne eine eigene, regelmäßige Yogapraxis etablieren, bzw. die bestehende eigene Yogapraxis zu Hause intensivieren und verfeinern möchten. Der Kurs besteht aus acht aufeinander aufbauenden Intensiv-Sonntagen. Die Inhalte dieser Intensivtage setzen sich aus 10% Meditation, 10% Theorie und Philosophie, 20% Pranayama und 60% Asanapraxis zusammen. Die Teilnehmenden erhalten eigens zusammengestellte und aufeinander aufbauende Übungsprogramme für zu Hause. Diese werden jeweils an den Intensivtagen zusammen geübt und besprochen. Es wird Raum geben für Gespräche und Unterstüzung darin, individuelle Hindernisse zu entlarven, auf körperliche Einschränkungen zu achten bzw. mit diesen umzugehen zu lernen. Der Vertiefungskurs findet in einer festen Gruppe statt (max. TN-Zahl 24). Eine Anmeldung ist nur für alle acht Termine möglich. Einzelne Tage können nicht gebucht werden.

 

Gebühr: 780,- EUR inkl. aller Übungssequenzen und Handouts

Kursort: Bewegungsraum auf dem Grethergelände, Adlerstraße 12


Hier findest Du weitere Informationen.

Anmeldung und AGB

 

Hatha Yoga Fortbildung für YogalehrerInnen und für bereits Geübte mit Clive Sheridan / Australien

Freitag, 22. bis Sonntag. 24. Juni 2018 - Anmeldungen sind erst ab 15. Januar 2018 möglich. Booking starts January, 15th 2018!


Es ist jederzeit möglich am Satsang teilzunehmen, der an allen drei Tagen jeweils um 13 Uhr beginnt. Die Teilnahme kostet pro Tag 25,- EUR. Bitte einfach direkt bar beim Satsang bezahlen. Für die Teilnahme am Satsang ist keine Anmeldung erforderlich!


Daily schedule:
8.00 am to 11.30 am and 1.00 pm to 4.00 pm

The workshop will be taught in English


Location:  Kultur in Bewegung

Registration: Email Uta and transfer the workshop fee to the following bank account:
Uta Oehmke, Sparkasse Freiburg, IBAN: DE98 6805 0101 0012 1601 41, BIC: FRSPDE66XXX

Rücktrittsregelung: Bei einem Rücktritt bis 14 Tage vorher werden 35% der Kursgebühr einbehalten, bei einem Rücktritt ab 13 Tagen vor dem Workshop werden 50% der Kursgebühr einbehalten, ab 24 Stunden vorher 100%, es sei denn Du organisierst selbst eine/n Ersatzteilnehmer/In. Siehe auch unsere AGB.

Cancellation policiy: up to 14 days ahead we keep 35% of the workshop fee, 13 days ahead 50%, 24 hours ahead 100%,only if you can find someone taking your spot, you get the money back.


Clive has been practicing classical Hatha Yoga since the late '60's & started teaching by the late '70's. He shares a very free spirited & yet focused practice of classical Asana, with particular attention to the breath. This inner experience he deepens with profound sessions of Pranayama, which are meditation in themselves, when explored correctly & safely.

Clive combines the delights of Hatha Yoga with a challenging & transformative cocktail of "inner teachings" which arise from his spiritual background of both Tantra & Advaita. These non-dual traditions when merged in subtle union are the "Shakti & Shiva" - the "Heart & Mind" of Yoga. He calls us to lovingly awaken to our potential to "go beyond the mind" ... but we need firstly to understand what this mind is ?!!!

After years wandering in India, & teaching here & there around the planet, Clive was "called" 13 years ago to settle in the Northern Rivers of NSW with his partner Miranda.

Planting a small rainforest has been the 'completion' of a precious journey!

 

Places to stay: