Intensiv-Yoga-Workshop mit Uta Oehmke

Samstag, 6. Mai von 9.00 bis 12.00 Uhr

Emotionale Stabilität und Ausgeglichenheit

Ziel des Workshops ist die Wiederherstellung und Wiederentdeckung emotionaler Stabilität und Ausgelichenheit. Wir werden dazu Asanas und Pranayamas in einer besonderen Abfolge üben, die uns darin unterstützt, in die eigene Mitte zu (zurückzu)kommen. Dabei werden wir uns auch die Wirkungsweise einzelner Asanagruppen exemplarisch anschauen und verstehen lernen, wie wir diese in der eigenen Übungspraxis zu Hause sinnvoll einsetzen können. Gleichzeitig gilt es dabei zu entdecken, was wir wirklich brauchen, um uns seelisch und körperlich rundrum in uns und mit uns selbst wohlfühlen zu können. 

Der Workshop ist offen für alle Übungsstufen. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Schwangere ist der Workshop nicht geeignet.

Gebühr: 40,- EUR

Kursort: Bewegungsraum auf dem Grethergelände, Adlerstraße 12

Anmeldungen sind ab sofort per Email oder direkt im Yoga möglich.


Hatha Yoga Fortbildung für YogalehrerInnen und für bereits Geübte mit Clive Sheridan / Australien

Freitag, 23. bis Sonntag, 25. Juni 2017


Es ist jederzeit möglich am Satsang teilzunehmen, der an allen drei Tagen jeweils um 13 Uhr beginnt. Die Teilnahme kostet pro Tag 25,- EUR. Bitte einfach direkt bar beim Satsang bezahlen. Für die Teilnahme am Satsang ist keine Anmeldung erforderlich!

Der Workshop ist bereits ausgebucht. Falls Du auf die Warteliste gesetzt werden möchtest, einfach kurz eine >>Email>> schreiben. The Workshop is booked out....you can sign up for the waiting list.


Daily schedule:
8.00 am to 11.30 am and 1.00 pm to 4.00 pm

The workshop will be taught in English

Costs:
3 days = 240,- EUR / 2 days = 190,- EUR / 1 day = 120,-EUR

Location:  Kultur in Bewegung

Registration: Email Uta and transfer the workshop fee to the following bank account:
Uta Oehmke, Sparkasse Freiburg, IBAN: DE98 6805 0101 0012 1601 41, BIC: FRSPDE66XXX

The workshop fee has to be paid latest until April 30th 2017.


Clive has been practicing classical Hatha Yoga since the late '60's & started teaching by the late '70's. He shares a very free spirited & yet focused practice of classical Asana, with particular attention to the breath. This inner experience he deepens with profound sessions of Pranayama, which are meditation in themselves, when explored correctly & safely.

Clive combines the delights of Hatha Yoga with a challenging & transformative cocktail of "inner teachings" which arise from his spiritual background of both Tantra & Advaita. These non-dual traditions when merged in subtle union are the "Shakti & Shiva" - the "Heart & Mind" of Yoga. He calls us to lovingly awaken to our potential to "go beyond the mind" ... but we need firstly to understand what this mind is ?!!!

After years wandering in India, & teaching here & there around the planet, Clive was "called" 13 years ago to settle in the Northern Rivers of NSW with his partner Miranda.

Planting a small rainforest has been the 'completion' of a precious journey!

Places to stay:

 

3. Yogatag mit Christian Bockholdt, Daniela Bühler und Uta Oehmke

Samstag, 25. November 2017 von 8.00 bis 17.00 Uhr

08.00-10.30 Uhr 1. Block: Meditation, Pranayama und Philosophie mit Christian Bockholdt
11.00-13.00 Uhr 2. Block: Asanapraxis
13.00-15.00 Uhr Mittagspause
15.00-17.00 Uhr 3. Block: Asanapraxis

Gebühr: Die Blöcke können einzeln oder komplett gebucht werden. Einzelne Blöcke kosten 30 ,- EUR / der gesamte Tag 80,-EUR

Kursort: Semiarraumloretto in der Wiehre

Anmeldungen sind ab sofort per Email oder direkt im Yoga möglich.

 

Vertiefungskurs mit Uta Oehmke - 2018

März bis November 2018 - insgesamt acht Intensiv-Sonntage

18. März / 15. April / 13. Mai / 17. Juni / 15. Juli / 16. September / 14. Oktober und 18. November jeweils von 8.00 bis 16.00 Uhr

Kommt Dir das bekannt vor? Du nimmst Dir vor am nächsten Tag endlich die Yogamatte zu Hause auszurollen und am Ende des Tages ist es wieder nicht geschehen. So viele andere Dinge waren scheinbar wichtiger, haben sich den Vorrrang genommen. Oder Du hast es auf die Yogamatte geschafft, bist Dir dann aber irgendwie unsicher wie und was Du jetzt üben sollst? Bist unsicher mit der Reihenfolge der Asanas, erinnerst Dich nicht mehr wirklich an die Struktur der Atemübung aus der letzten Yogastunde?
Der yoga jetzt Vertiefungskurs will genau dieses Dilemma lösen! Er richtet sich an all jene, die gerne eine eigene, regelmäßige Yogapraxis etablieren, bzw. die bestehende eigene Yogapraxis zu Hause intensivieren und verfeinern möchten. Der Kurs besteht aus acht aufeinander aufbauenden Intensiv-Sonntagen. Die Inhalte dieser Intensivtage setzen sich aus 10% Meditation, 10% Theorie und Philosophie, 20% Pranayama und 60% Asanapraxis zusammen. Die Teilnehmenden erhalten eigens zusammengestellte und aufeinander aufbauende Übungsprogramme für zu Hause. Diese werden jeweils an den Intensivtagen zusammen geübt und besprochen. Es wird Raum geben für Gespräche und Unterstüzung darin, individuelle Hindernisse zu entlarven, auf körperliche Einschränkungen zu achten bzw. mit diesen umzugehen zu lernen. Der Vertiefungskurs findet in einer festen Gruppe statt (max. TN-Zahl 24). Eine Anmeldung ist nur für alle acht Termine möglich. Einzelne Tage können nicht gebucht werden.

 

Gebühr: 780,- EUR inkl. aller Übungssequenzen und Handouts

Kursort: Bewegungsraum auf dem Grethergelände, Adlerstraße 12


Hier findest Du weitere Informationen.

Anmeldung und AGB