Für mich bedeutet Yoga eine umfassende Art der Bewegung und der Befreiung. Der Grund, weshalb ich fünfzehn Jahre lang mit Freude Yoga praktiziere, ist letztendlich, dass es mir einen gewissen „kick“ gibt, den andere Sportarten nicht auslösen. Als Jemand, die sonst viel mit dem Kopf arbeitet, bringt es mich in meine Mitte. Es gibt mir den nötigen Ausgleich und die innere Ruhe das Jetzt voll zu erleben. Körperlich schafft Yoga eine gewisse Geschmeidigkeit, seelisch, schafft es eine Balance und beides zusammen wirkt ungeheuerlich anregend.

Bekanntlich heißt Yoga übersetzt aus dem Sanskrit etwas miteinander verbinden (deutsch: jochen; englisch: to yoke). Auf der körperlichen Ebene ist es die Verbindung von Bewegung und Atem, die Dialektik von An- und Entspannung. Auf einer weiteren Ebene verbinde ich mich durch die Yogapraxis mit einer Kraft, die größer ist als Ich selbst. Diese Vielseitigkeit des Yoga, einer mehr als tausend Jahre alten Tradition, erlebe ich als wundervoll.

Vita Linde Lemke

• Professorin für Amerikanistik
• Ausbildung zur Yoga Alliance zertifizierten Lehrerin in Berlin

Email: linde(at)yoga-jetzt.de