Unser yoga jetzt Stil

Alle yoga jetzt Kurse stehen in der Tradition des dynamischen, körperlich, seelisch und geistig herausfordernd-beglückendem Hatha Yoga.

Besonderen Einfluss auf den Unterricht habt dabei die Hatha Yoga Tradition nach B.K.S. Iyengar, kurz Iyengar Yoga genannt - eine Yogatradition, die von hoher Präzision und Klarheit gekennzeichnet ist. Gleichzeitig lieben wir das fliessend-leichte Vinyasa-Yoga, bei dem Atmung und Bewegung miteinander verschmelzen und fast eine Art Tanz von Meditation in Aktion entsteht. 

In allen Kursen legen wir großen Wert auf eine gesunde und klare Ausrichtung der Körperhaltungen (Asana), so dass die Teilnehmenden sicher gehen können, die Übungen richtig zu erlernen.

Eine bewusste und entspannte Atemführung während der Asanapraxis sowie das Üben verschiedener, einfacher Atemtechniken (Pranayama) sind wichtige Bestandteile der Yogastunden. 

 Das sind wir...

Unsere VertretungslehrerInnen