herzlich willkommen bei yoga jetzt in freiburg!

Yoga findet nicht abseits des Alltages in weißen Räumen statt, sondern jetzt – in der Küche, an der Bushaltestelle, in der Supermarktschlange, kurz: mitten im Leben! Yoga hat nichts mit Leistung oder Wettbewerb zu tun. Yoga ist nicht einfach nur Sport, nicht einfach nur eine Entspannungstechnik, nicht einfach nur ein Herz-Kreislauf-Training.

Yoga ist eine Jahrtausende alte Praxis, die Körper und Geist kräftiger, beweglicher und gesünder macht, das Herz „öffnet“ und somit zu einer großen Portion Leichtigkeit und Lebensfreude verhelfen kann. Yoga ist für Jede und Jeden möglich. Vorerfahrungen oder besondere Beweglichkeit sind dabei nicht erforderlich.

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Workshoptag mit Christian, Daniela und Uta

Sonntag, 25. November von 8.30-17.00 Uhr Thema unserer diesjährigen, gemeinsamen Workshoptages ist die „Innere Aufrichtung“. 1.Block: 8.00-10.30 Uhr Stilles Sitzen, Pranayama und Talk mit Christian Bockholdt 2. Block: 11.00-13.00 Uhr Standhaltungen und Drehungen mit Daniela Bühler 3. Block: 15.00-17.00 Uhr Regeneratives Üben – Vorwärtsstreckungen und Umkehrhaltungen …

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„Under my skin…“ – Auszeit mit Irina Lebid

sonntag, 2. Dezember 09.00-13.00 Uhr Bei diesem Workshop legen wir den Focus darauf, mutig und neugierig, tiefer nach Innen zu schauen. Der Workshop beginnt mit einer Meditation, Reflexionsphasen in der Gruppe und mit Partnerübungen. Danach wird kräftig geschüttelt, um das alte Jahr und alle damit verbundenen unangenehmen Erlebnisse abfallen zu …

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Vertiefungskurs 2019

Auch in 2019 habt ihr wieder die Gelegenheit, intensiver ins Yoga mit Uta einzutauchen.

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yoga jetzt gibt es ab Januar 2019 auch in Herdern!

Im Januar öffnen wir für Euch die Türen unseres eigenen Yogaraumes in der Habsburgerstraße 95 in Freiburg-Herden. Dort erwartet Euch ein erweitertes Kursangebot. Alle weiteren Details erfahrt ihr ab Dezember hier auf unserer Webseite. Wir freuen uns darauf, Euch in Herdern begrüßen zu dürfen!

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Praxistage 2019 mit Uta Kopieren

Die Praxistage sind zu verstehen als Rückzugstage mitten im Trubel des hektischen Alltags. Es ist ein Einladung an all jene, die bereits einen Vertiefungskurs besucht haben, erneut tiefer in den Yoga einzutauchen. Jedoch können die Praxistage auch ohne vorherige Teilnahme an einem der Vertiefungskurse gebucht werden. Es braucht …

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