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Heart Core – Online Yoga Workshop mit Andrea und Kathrin

Sonntag, 19. Juli von 10.00 bis 12.00 Uhr

Heart Core – liebevolles Bewusstsein für die Körpermitte

 

In Kontakt kommen zum Bauch und zum Beckenboden. Dort steckt eine belebende, vitalisierende Kraft, die unser Leben bereichert. Den Rumpf kräftigen, der uns Rückhalt gibt. Die Stärkung des „core“ bringt nicht nur für die Yogapraxis Stabilität und Energie. Die Integration der Körpermitte sorgt auch für eine gesunde Beckenaufrichtung und die Stabilisierung des unteren Rückens, gleichzeitig richtet sie harmonisch den Oberkörper über dem Becken aus.

In diesem Workshop erforschen wir diesen Bereich zwischen Beckenboden und Zwerchfell und stellen eine kleine knackige Übungspraxis zusammen, die ihr als Handout erhaltet. Ideal für die eigene Praxis zu Hause oder mit dabei im Sommerurlaub.

 

 

 

 

 

 

Kursgebühr

25,00 €

Kursort

Online zu Hause per ZOOM

Anmeldung

Du kannst Dich ab sofort für diesen Onlineworkshop per Email anmelden!

Die Workshopgebühr muss mit der Anmeldung per Überweisung oder via PayPal beglichen werden. Wer im Vorfeld bezahlt hat, erhält zeitnah vor Workshopbeginn den Link zugeschickt, um an diesem Workshop teilnehmen zu können. Wir senden keine separate Bestätigung zu. Wenn Du im Vorfeld die Gebühr beglichen hast, ist Dir Dein Platz sicher!

Gefühlvoll. Yoga Workshop mit Irina und Uta

Es gibt zwei neue Termine für diesen Workshop! 

Sonntag, 31. Januar und Sonntag, 7. März 2021 jeweils von 16.00 bis 19.00 Uhr

Da wir derzeit mit nur kleineren Gruppen arbeiten dürfen, bieten wir diesen Workshop einfach zweimal an!  

 

Wir lieben Gefühle. Wenngleich sie uns auch immer mal wieder ganz schön aus der Bahn schmeißen können. Trotzdem –  oder dann erst recht, wollen wir sie in uns bemerken, benennen, erforschen, um sie letztlich auch loslassen zu lernen. Was uns Gefühle oft schwer aushalten lässt, unsere Fluchtreflexe triggert, oder uns auf die ewig gleiche, unproduktive Art und Weise darauf reagieren lässt, ist der innere Film, den der Kopf darüber legt.

Aufkommende Gefühle einfach mal so stehen zu lassen, zu bemerken, dass auch sie vorbei gehen – und uns, mit etwas Mut im Gepäck, sogar innerlich behutsam vor Ihnen zu verneigen, ist der Weg, den wir mit Euch in diesem Workshop gehen wollen. Wir laden Euch herzlich dazu ein, Euch mit unserem Rückhalt auf eine dreistündige Reise in Eure Gefühlswelt zu begeben. Mit im Gepäck sind dabei Meditation, Pranayama, Asanas, Schütteln und einfache, alltagstaugliche Techniken, die Euch dazu befähigen, mit aufkommenden Gefühlen in einem offenen Kontakt und Austausch zu gehen.

 

Kursgebühr

60,00 €

Kursort

Yogaraum Habsburgerstraße 95 / Freiburg-Herdern

Anmeldung

Anmeldungen sind ab sofort per Email oder im Yoga möglich.

Die Gebühr kann entweder direkt überwiesen, oder direkt in einem der wöchentlichen Yogakurse beglichen werden. Die Bankverbindung findest Du hier. Dein Platz ist erst nach Zahlungseingang sicher. 

Bitte beachte hierzu auch unsere AGB´s. 

Self practice mit Irina oder wie das mit dem Üben zu Hause klappen kann…

Jeweils Sonntags, insgesamt drei aufeinanderfolgende Termine: 24. Januar, 28. Februar, 28. März 2021 jeweils von 10.00 bis 13.00 Uhr

Es gibt neue Termine für 2021!

 

Irina wird euch an diesen drei Terminen in eine Sequenz einführen, die ihr anschließend allein zu Hause üben könnt. Bestandteil des Workshops sind außerdem kurze Therorieimpulse rund um die große Frage: „Wie etabliere ich eine reguläre Yogapraxis zu Hause?“ Der Workshop findet Sonntags an drei aufeinanderfolgenden Terminen statt: 24. Januar, 28. Februar, 28. März jeweils von 10.00 bis 13.00 Uhr. Diese Workshop-Reihe kann nur komplett für alle drei Termine gebucht werden. Die Buchung einzelner Blöcke ist nicht möglich. 



 

 

 

Kursgebühr

150,00 €

Kursort

Yogaraum Habsburgerstraße 95 / Freiburg-Herdern

Anmeldung

Anmeldungen sind ab sofort per Email oder im Yoga möglich.

Die Gebühr kann entweder direkt überwiesen, oder direkt in einem der wöchentlichen Yogakurse beglichen werden. Die Bankverbindung findest Du hier. Dein Platz ist erst nach Zahlungseingang sicher. 

Bitte beachte hierzu auch unsere AGB´s. 

Praxistage 2020 mit Uta

September bis Dezember 2020 - insgesamt vier intensive Praxistage

20. September / 18. Oktober / 15. November / 13. Dezember 2020 jeweils von 08.00 bis 16.00 Uhr 

Die Praxistage finden in 2020 statt und es gibt noch freie Plätze!

 

Die Praxistage sind zu verstehen als Rückzugstage mitten im Trubel des hektischen Alltags. Es sind vier „Mini-Retreats“ mitten in der Stadt, genau an dem Ort, an dem das pralle Leben eben stattfindet. Was es braucht, ist die Bereitschaft, Dich für alle vier Termine anzumelden, sowie Neugierde und Offenheit, Dich mit dem Yoga intensiver auseinanderzusetzen. 

Jeder Praxistag hat einen besonderen Schwerpunkt: Erde, Wasser, Feuer und Luft/ Raum. 

 

Kursgebühr

400,00 EUR

Kursort

Yogaraum Habsburgerstraße 95 / Freiburg-Herdern

Anmeldung

Anmeldungen sind ab sofort per Email oder im Yoga möglich. Schaue Dir hierzu unsere AGB an, fülle das beiliegende Anmeldeformular aus und schicke es per Email an Uta oder gib es einfach im Yoga ab.  Praxistage Anmeldung und AGB.

Hatha Yoga Fortbildung für YogalehrerInnen und erfahrene Praktizierende mit Clive Sheridan / Australien

Der Workshop kann 2020 aufgrund der Corona-Krise leider nicht stattfinden. Bereits bezahlte Gebühren erhaltet ihr zeitnah in voller Höhe zurück!

 

  • Zeitplan täglich von 8.00 bis 11.30 Uhr und von 13.00 bis 16.00 Uhr / Daily schedule: 8.00 am to 11.30 am and 1.00 pm to 4.00 pm
  • Es ist jederzeit möglich am Satsang teilzunehmen, der an allen drei Tagen jeweils um 13 Uhr beginnt. Die Teilnahme kostet pro Tag 25,00 EUR. Bitte einfach direkt bar beim Satsang bezahlen. Für die Teilnahme am Satsang ist keine Anmeldung erforderlich!
  • The workshop will be taught in English!

Clive has been practicing classical Hatha Yoga since the late ’60’s and started teaching by the late ’70’s. He shares a very free spirited and yet focused practice of classical Asana, with particular attention to the breath. This inner experience he deepens with profound sessions of Pranayama, which are meditation in themselves, when explored correctly and safely.

 

Clive combines the delights of Hatha Yoga with a challenging and transformative cocktail of „inner teachings“ which arise from his spiritual background of both Tantra and Advaita. These non-dual traditions when merged in subtle union are the „Shakti and Shiva“ – the „Heart and Mind“ of Yoga. He calls us to lovingly awaken to our potential to „go beyond the mind“ … but we need firstly to understand what this mind is ?!!!

 

After years wandering in India, and teaching here and there around the planet, Clive was „called“ 13 years ago to settle in the Northern Rivers of NSW with his partner Miranda.

Planting a small rainforest has been the ‚completion‘ of a precious journey!

Kursgebühr

für alle drei Tage / all three days : 250,00 EUR ° für zwei Tage/ two days: 190,00 EUR ° für einen Tag / one day: 120,00 EUR

Kursort

Bewegungsraum auf dem Grethergelände
The Yoga Space is close to Freiburgs Main Train Station ( 10 min. walk from there) and also close to the city center ( 10 min. walk)

Anmeldung

 
Uta eine Email schreiben und die Kursgebühr auf folgendes Konto überweisen. Erst NACH Zahlungseingang ist der Platz sicher!

Uta Oehmke, Sparkasse Freiburg, IBAN: DE98 6805 0101 0012 1601 41, BIC: FRSPDE66XXX

 

Registration

Email Uta and transfer the workshop fee to the following bank account. Your spot is being secured through your direct payment. 
Uta Oehmke, Sparkasse Freiburg, IBAN: DE98 6805 0101 0012 1601 41, BIC: FRSPDE66XXX

Weitere Infos

 

Rücktrittsregelung
Bei einem Rücktritt bis 14 Tage vorher werden 35% der Kursgebühr einbehalten, bei einem Rücktritt ab 13 Tagen vor dem Workshop werden 50% der Kursgebühr einbehalten, ab 24 Stunden vorher 100%, es sei denn Du organisierst selbst eine/n Ersatzteilnehmer/In. Siehe auch unsere AGB.

 

Cancellation policiy
Up to 14 days ahead we keep 35% of the workshop fee, 13 days ahead 50%, 24 hours ahead 100%,only if you can find someone taking your spot, you get the money back.

 

Places to stay

 

kontakt

yoga jetzt
uta oehmke
0761 / 61 25 96 23

www.yoga-jetzt.de

kursorte

Im Grün
Grethergelände
Adlerstraße 12
79098 Freiburg

» Karte & Weg­beschreibung

Wiehre
Seminarraumloretto
Baslerstraße 42
79100 Freiburg

» Karte & Weg­beschreibung

Herdern
Yogaraum
Habsburgerstraße 95
79104 Freiburg

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