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  Ihr könnt Euch verbindlich per Email an info@yoga-jetzt.de oder direkt über unser Kontaktformular für folgende analoge Yogaklassen anmelden. Es ist auch möglich, einfach spontan dazuzukommen und zu hoffen, dass es noch einen freien Platz gibt.    Donnerstags, 18.00-19.15 Uhr Core Integration mit Andrea am 16. / 23. / 30.7. / 6.8. Freitags, 09.30-10.45 Uhr Morning Yoga mit Uta am 17. / 24. / 31. 7./ 7.8. Samstags, 10.00-11.30 Uhr Morning Yoga 18.7. Uta / 25.7. Andrea / 1.8. Uta / 8.8. Janina Alle Stunden finden in der Habsburgerstraße 95 statt und können mit Euren aktuellen yoga jetzt - Karten verrechnet oder direkt im Yoga bezahlt werden. Möchtest Du einfach einmalig dabei sein, kostet die Teilnahme 17,00 EUR. Bring Deine Yogamatte und ein ausreichend großes Handtuch mit, welches Du als Schutz auf unseren Decken legen kannst. Bitte komme rechtzeitig 15 Minuten vor Kursbeginn an. Für die Onlineteilnahme an diesen Stunden ändert sich fast nichts, da die Klassen per Live Stream übertragen werden. Sie dauern einfach nur 15 Minuten länger. Wer analog mitübt, kommt in den Genuss einer vertrauten Yogastunde. Ihr bleibt digital anonym und unsichtbar.     Anbei findest Du unser Hygienekonzept.                
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    Wie kann ich an den yoga jetzt - Onlinestunden teilnehmen? Das Prinzip ist einfach. Du musst in unserem Newsletter registriert sein. Bekommst Du diesen schon, brauchst Du Dich nicht erneut dafür anzumelden. Bist Du noch nicht registriert, kannst Du dies hier erledigen. Jede/r kann sich für den Newsletter anmelden! Du erhältst dann automatisch am Wochenende eine Email von uns, mit den Links für die Stunden. Wenn Du Dich neu für den Newsletter registrierst, kannst Du ab der Folgewoche an den Stunden teilnehmen, da wir die Links NUR am Wochenende verschicken. Bitte prüfe auch Deinen Spam-Ordner!   Um teilnehmen zu können, musst Du Dir im Vorfeld Zoom (hier klicken!) herunterladen. Das Programm führt Dich durch die Anmeldung. Zoom ist für Dich kostenlos. Du kannst es entweder als APP auf Dein Smartphone, Tablet laden, oder als Programm auf dem PC/Mac. Du brauchst es nur herunterladen, Dich aber nicht für Zoom zu registrieren. Etwa fünf bis zehn Minuten vor Stundenbeginn klickst Du NUR auf den Link für die entsprechende Stunde, den wir Dir gemailt haben, und gelangst damit automatisch in den virtuellen Kursraum. Du brauchst das ZOOM Programm vorher NICHT zu starten! Im virtuellen Kursraum wartet die Lehrerin auf Dich. Alle Onlinestunden finden nur in Echtzeit statt, d.h. Du kannst auch nur in Echtzeit daran teilnehmen. Der Klarheit halber: Eine separate Anmeldung per Email an uns ist nicht erforderlich. Durch das Anklicken des Links, den Du von uns bekommen hast, und das im Vorfeld heruntergeladene Zoom Programm, bist Du dabei! Zoom öffnet sich automatisch durch das Anklicken des Links!       Was benötige ich für die Yogastunden?  Eine Yogamatte wäre nicht verkehrt, aber ehrlich gesagt kannst Du auch auf einem rutschfesten Boden üben. Zwei Klötze, ein Gurt und eine Wolldecke ermöglichen es uns, etwas abwechslungsreicher zu üben. Optional gehen auch zwei Hardcoverbücher und eine Krawatte oder ein Schal.  Und bleib realistisch: Lass deine Kinder mitmachen - lieber so, als gar nicht zu üben...Es wird Dir dennoch gut tun, selbst wenn Du dafür vielleicht nicht absolute Ruhe hast.    Was kosten die Onlinestunden und wie bezahle ich dafür? Wir vertrauen Dir, dass Du für die Onlineklassen, an denen Du teilnimmst, bezahlst. Es geht um die Rettung von yoga jetzt! Wir wollen sehr gerne auch nach der Krise wieder unsere Herzen und Türen für Dich öffnen, und dafür benötigen wir Deine Unterstützung. Ehrlichkeit siegt!   Es gibt mehrere Möglichkeiten die Onlinestunden zu bezahlen. Alle Tickets für die Onlinestunden können von Personen, die zusammen in einem Haushalt/WG leben, gemeinsam genutzt werden. Ihr bezahlt also den jeweiligen Preis bzw. das jeweilige Abo stets einmal pro Haushalt/WG.    Alle von uns angebotenen Onlinestunden haben denselben Preis. Du kannst zu Hause Deine aktuelle yoga jetzt Karte nutzen, und pro Stunde einfach einen Knips / Kreuz machen.  Eine Onlinestunde kostet 10,00 EUR / 6 Stunden kosten 50,00 EUR / das Monatsabo mit unbegrenzter Teilnahme kostet 75,00 EUR (Bitte notiere Dir beim Monatsabo das Kaufdatum, denn ab dann ist dein Abo einen Monat lang gültig.) Du kannst die Onlineklassen per Überweisung oder Paypal bezahlen. Betreff: "Onlineyoga"  Zahlungsempfänger über PayPal ist: info@yoga-jetzt.de  Gib dafür in Deinem Paypal-Account im Überweisungsfeld unsere Emailadresse, den Betrag und den Betreff ein.   Reguläre Überweisungen bitte an: Uta Oehmke IBAN: DE98 6805 0101 0012 1601 41 BIC: FRSP DE 66 XXX Sparkasse Freiburg-Nördlicher Breisgau   Krankenkassenbescheinigungen sind für die Onlinekurse nicht möglich!   Und hier geht es nun weiter zu unserem Online-Stundenplan! Parallel zu unseren analogen Kursen unterrichten wir Online weiter. Auch während der Sommerferien wird es ein breites Angebot an Onlinekursen geben, die wir mindestens bis 14. September 2020 beibehalten werden. Den Sommeronline-Stundenplan mailen wir Euch rechtzeitig vorher. Trage Dich auch dafür am Besten direkt in unseren newsletter ein!
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    Sonntag, 19. Juli von 10.00 bis 12.00 Uhr Heart Core - liebevolles Bewusstsein für die Körpermitte   In Kontakt kommen zum Bauch und zum Beckenboden. Dort steckt eine belebende, vitalisierende Kraft, die unser Leben bereichert. Den Rumpf kräftigen, der uns Rückhalt gibt. Die Stärkung des „core“ bringt nicht nur für die Yogapraxis Stabilität und Energie. Die Integration der Körpermitte sorgt auch für eine gesunde Beckenaufrichtung und die Stabilisierung des unteren Rückens, gleichzeitig richtet sie harmonisch den Oberkörper über dem Becken aus. In diesem Workshop erforschen wir diesen Bereich zwischen Beckenboden und Zwerchfell und stellen eine kleine knackige Übungspraxis zusammen, die ihr als Handout erhaltet. Ideal für die eigene Praxis zu Hause oder mit dabei im Sommerurlaub. Der Workshop kostet 25,00 EUR.    Du kannst Dich ab sofort für diesen Onlineworkshop per Email anmelden! Die Workshopgebühr muss mit der Anmeldung per Überweisung oder via PayPal beglichen werden. Wer im Vorfeld bezahlt hat, erhält zeitnah vor Workshopbeginn den Link zugeschickt, um an diesem Workshop teilnehmen zu können. Wir senden keine separate Bestätigung zu. Wenn Du im Vorfeld die Gebühr beglichen hast, ist Dir Dein Platz sicher!      
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    Wir befinden uns in einer komplett aussergewöhnlichen, zutiefst bewegten Phase. Die Welt steht Kopf - im Aussen ist es fast still, aber innerlich ist viel (vielleicht auch viel zu viel) in Bewegung.   Die derzeitige große Unsicherheit bringt viele Gefühle und Gedanken ans Licht. Und all diese Gedanken und Gefühle wollen gesehen werden.  Mein Lehrer sagte einst: "Seid nicht so egoistisch und behaltet Eure Tränen nicht für euch, teilt sie mit anderen!" Ich lade Dich herzlich dazu ein, Dich mir in einem geschützten Raum, ganz ungehindert mitzuteilen. Ich höre Dir einfach zu und begleite Dich dabei, wieder zu mehr innerer Ruhe und Klarheit zurückzufinden.    Wenn Du mit mir einen Termin für eine Online- bzw. Telefon-Beratung vereinbaren möchtest, schreibe mir eine Email an: irina@yoga-jetzt.de   Eine Einzelberatung dauert 60 Minuten und kostet 65,00 EUR. Die Abrechnung erfolgt NICHT über das yoga jetzt Konto, sondern direkt über Irina.           
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    Der Workshop wird in 2021 stattfinden! Irina wird euch an diesen drei Terminen in eine Sequenz einführen, die ihr anschließend allein zu Hause üben könnt. Bestandteil des Workshops sind außerdem kurze Therorieimpulse rund um die große Frage: "Wie etabliere ich eine reguläre Yogapraxis zu Hause?" Der Workshop findet Sonntags an drei aufeinanderfolgenden Terminen statt: 24. Januar, 28. Februar, 28. März 2021  jeweils von 10.00 bis 13.00 Uhr. Diese Workshop-Reihe kann nur komplett für alle drei Termine gebucht werden. Die Buchung einzelner Blöcke ist nicht möglich.      Kursgebühr 150,00 €   Kursort Yogaraum Habsburgerstraße 95 / Freiburg-Herdern   Anmeldung Anmeldungen sind ab sofort per Email oder im Yoga möglich. Die Gebühr kann entweder direkt überwiesen, oder direkt in einem der wöchentlichen Yogakurse beglichen werden. Die Bankverbindung findest Du hier. Dein Platz ist erst nach Zahlungseingang sicher.  Bitte beachte hierzu auch unsere AGB´s.       
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    20. September / 18. Oktober / 15. November / 13. Dezember 2020 jeweils von 8.00 bis 16.00 Uhr - Die Termine finden in 2020 statt und es gibt noch freie Plätze! Die Praxistage sind zu verstehen als Rückzugstage mitten im Trubel des hektischen Alltags. Es sind vier „Mini-Retreats“ mitten in der Stadt, genau an dem Ort, an dem das pralle Leben eben stattfindet. Was es braucht, ist die Bereitschaft, Dich für alle vier Termine anzumelden, sowie Neugierde und Offenheit, Dich mit dem Yoga intensiver auseinanderzusetzen.    Jeder Praxistag hat einen besonderen Schwerpunkt: Erde, Wasser, Feuer und Luft/ Raum.  Hier geht es weiter...        
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www.yoga-jetzt.de

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