Hier gibt es einige Übungsreihen für Euch…

 

Was für eine wunderbare Gelegenheit, eine regelmäßige Yogapraxis zu Hause zu etablieren. Anbei findest Du einige Sequenzen, die Du Dir ausdrucken und neben die Matte legen kannst. 

 

 

 

 

 

 

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